Se han convertido en imprescindibles en la mayoría de las rutinas de fitness y causan furor entre las celebrities, hoy os contamos todos los beneficios que aportan los hipopresivos a tu figura. HIPOPRESIVOS (Hipo-, del griego; menos y -presivo del latín; presión) Se denomina así a un tipo de ejercicios que logran trabajar ciertos aspectos de…
Uno de los vínculos más fuertes que existen en la naturaleza es la unión entre una mamá y su bebé. Científicos y especialistas en desarrollo infantil, durante años, han hecho increíbles descubiertos sobre lo fascinante de este conexión. Ayudándonos a entender por qué seguimos queriendo a nuestros hijos a medida que crecen a pesar de…
En NACER (I) y (II) os hablamos de las dos maneras de venir al mundo y en NACER (III) del parto prematuro. Hoy os contamos qué cuidados médicos recibe el bebé nada más nacer. Antes de que concluya el parto, en ocasiones, ya recibe los primeros cuidados aunque la tendencia actual ya no es tan…
En NACER (I) y (II) os contamos las dos maneras de venir al mundo: por vía vaginal y por cesárea. Hoy no hablaremos de cómo llegar, sino de cuándo. Y es que 1 de cada 10 bebés lo hace antes de tiempo. Hay pequeños que tienen mucha prisa por llegar al mundo, pero lo ideal…
En el capítulo anterior (NACER) os hablé del parto vaginal, esta vez hablaremos del parto abdominal o también conocido como cesárea. LA CESÁREA es un procedimiento quirúrgica en el que se interviene por vía abdominal, por el cual, mediante la realización de una incisión en el abdomen y en el útero, se procede a la…
NACER 👼🏼 Tras el inicio de una nueva vida, la llegada al mundo… EL NACIMIENTO, es el momento en el que salimos del vientre materno, se le conoce también con el nombre de PARTO. El parto es la culminación del EMBARAZO y se produce en términos generales tras 40 semanas de gestación (periodo que va desde…
✅¿Quieres empezar a cuidarte y no sabes por dónde empezar? ✅¿Pasas de hacer dietas imposibles porque sabes que en poco tiempo las abandonarás? ✅¿Has sido mamá y no logras recuperar tu figura? ✅Con la menopausia has ganado unos kilos, pero eres de las que no se conforman y quieres bajarlos. ✅¿Ya no sabes qué hacer…
El pasado jueves presentamos en el Ayuntamiento de León el ciclo de charlas que estamos impartiendo en la Universidad de León durante los meses de marzo y abril, de la mano del centro ginecológico de HM Regla y HM San Francisco. Además, el pasado 5 de marzo tuvimos el honor de inaugurar dichas charlas dirigidas…
¿Te gustaría reducir tu cintura y tener un vientre perfecto? ¿Tienes digestiones difíciles, el abdomen distendido y retención de líquidos? ¿Habitualmente tienes gases y te sientes hinchada como un globo? Posiblemente si no tienes un vientre plano sea por múltiples causas. Entre las más comunes están; la falta de ejercicio, el exceso de grasa acumulada…
¿PUEDO? ¡Debes! ¿POR QUÉ? Está demostrado que, hacer ejercicio durante el embarazo, mejora la salud de bebé y mamá. ¿PARA QUÉ? Aquellas mujeres que realizan ejercicio regular durante el embarazo; 💟Gestan niños más fuertes y sanos. 💟Controlan mejor su peso. 💟Reducen y previenen los dolores de espalda u otras alteraciones musculares y articulares. 💟Reducen la…
